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Peso muerto ejercicio

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Un ejercicio que permite levantar mucho peso y que, a priori, parece bastante sencillo, pero que como el resto de trabajo con barra,. Se trata del rey de los ejercicios. El ejercicio por excelencia. Aunque no lo creas, el peso muerto, como muchos otros ejercicios, tiene variantes que puedes aplicar para trabajar otros grupos musculares. Hay infinitas opciones para ser creativo con los ejercicios de peso corporal, desde flexiones y sentadillas hasta dominadas y planchas. Un peso muerto es un ejercicio compuesto en el que una barra con pesas comienza en el suelo. Se levanta sin impulso, lo que da nombre al. Estos ejercicios son excelentes para desarrollar la fuerza general. Algunos ejemplos incluyen sentadillas, peso muerto y pectorales. Esta es, por lo tanto, la mejor manera de. 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